大概每個(gè)媽媽說起自己的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，都是一個(gè)特別的故事，而且每個(gè)故事都不相同；這表現(xiàn)出生產(chǎn)的多樣性以及不確定性。然而，雖然對(duì)準(zhǔn)媽媽來說確切的生產(chǎn)流程是不可預(yù)知的，但仍有一些通則可供準(zhǔn)爸媽參考。

  以下的幾個(gè)征兆表示生產(chǎn)可能會(huì)在接下來的幾個(gè)禮拜或是幾天發(fā)生：

  1.輕松感—可以自在的呼吸了

  懷孕晚期由于子宮內(nèi)的胎兒較大，向上頂住橫膈膜，呼吸會(huì)較為困難；但是當(dāng)胎兒的頭部往骨盆腔移動(dòng)時(shí)，橫隔膜的壓力變的較小，媽媽就會(huì)覺得比較不喘。但此時(shí)膀胱所承受的壓力變大，媽媽會(huì)比較頻尿。

  2.落紅—子宮頸黏液塞掉落

  懷孕期間，子宮頸黏液塞可以保護(hù)子宮避免細(xì)菌進(jìn)入造成感染；然而當(dāng)子宮頸變薄開始擴(kuò)張時(shí)，黏液塞就會(huì)脫落。此時(shí)媽媽就會(huì)在內(nèi)褲上發(fā)現(xiàn)點(diǎn)狀出血、或是咖啡色的分泌物。

  3.破水—羊水流出

  如果羊膜破裂，羊水就會(huì)從陰道流出；但若羊水流出的量不是很多，則有時(shí)媽媽會(huì)誤認(rèn)為是”漏尿”或是”分泌物較多”。所以準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻衅扑囊蓱]但又無法自己確定，應(yīng)找產(chǎn)檢醫(yī)師檢查。

  4.陣痛—子宮持續(xù)收縮，這是最強(qiáng)也是最直接的產(chǎn)兆

  當(dāng)媽媽覺得子宮在收縮時(shí)，應(yīng)紀(jì)錄發(fā)生的頻率及持續(xù)時(shí)間。它有點(diǎn)像月經(jīng)來時(shí)的下腹悶痛，也可能伴隨腰酸及下背酸痛。陣痛一開始可能20到30分鐘一次，但若進(jìn)入產(chǎn)程，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮收縮的頻率越來越密，幾個(gè)小時(shí)后可能10到15分鐘就會(huì)收縮一次，等到5分鐘左右收縮一次的時(shí)候,媽媽就可以去醫(yī)院準(zhǔn)備生產(chǎn)了。

  一開始至產(chǎn)房報(bào)到時(shí)，醫(yī)護(hù)人員將會(huì)為您做環(huán)境介紹及填寫入院資料及相關(guān)之同意書。接著會(huì)為您做生產(chǎn)前的例行準(zhǔn)備工作，如：皮膚準(zhǔn)備、抽血、驗(yàn)?zāi)颉⒆⑸潼c(diǎn)滴等。產(chǎn)房?jī)?nèi)有監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，會(huì)隨時(shí)監(jiān)測(cè)您與寶寶的情況。醫(yī)護(hù)人員會(huì)視當(dāng)時(shí)情況與您會(huì)談及作檢查，評(píng)估您的產(chǎn)程進(jìn)展并告知你應(yīng)注意事項(xiàng)及接下來可能的處置。

  媽媽應(yīng)注意：放松身體，保存體力。有子宮收縮時(shí)做腹式呼吸運(yùn)動(dòng)。子宮收縮時(shí)練習(xí)全身放松。子宮頸口開6~10公分時(shí)，若有便意或不自主想用力時(shí)，請(qǐng)張口做呼氣運(yùn)動(dòng)。記得解小便，約4小時(shí)解一次，尤其是有打無痛分娩的媽媽，若無尿液感則需要導(dǎo)尿。吃易消化的食物及水份以維持體力。有任何不舒服或疑問皆應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)護(hù)人員.

  爸爸應(yīng)注意：讓孕婦可以感受到有人一直陪伴、關(guān)懷著她。嘗試用任何方式減輕孕婦待產(chǎn)過程的焦慮、害怕及疼痛。

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